Cara Menjaga Lingkungan dan Aktivitas Agar Tetap Aman dari Virus Musiman

Lingkungan sekitar dan aktivitas sehari-hari juga berperan penting dalam pencegahan flu dan ISPA. Virus mudah menyebar di tempat ramai atau ruangan yang tidak bersih.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan:

• Jaga kebersihan rumah dan ruang kerja dengan rutin membersihkan permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu, meja, dan gadget.
• Ventilasi yang baik – Membuka jendela atau menggunakan sirkulasi udara membantu mengurangi konsentrasi virus di udara.
• Hindari kerumunan saat musim flu atau gunakan masker bila berada di tempat ramai.
• Lakukan aktivitas fisik ringan secara rutin seperti jalan santai atau peregangan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Dengan menciptakan lingkungan yang bersih dan aman, serta menjaga aktivitas tetap sehat, risiko tertular virus musiman dapat diminimalkan.