Musim flu sering membuat banyak orang khawatir terserang virus atau infeksi saluran pernapasan atas (ISPA). Namun, dengan kebiasaan sehari-hari yang baik, tubuh dapat lebih siap menghadapi virus. Beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan antara lain: Dengan menerapkan rutinitas ini secara konsisten, risiko terkena flu atau ISPA dapat berkurang, dan tubuh tetap bugar sepanjang musim.