Nutrisi dan Suplemen Pendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Makanan yang kaya vitamin C, vitamin D, dan mineral penting dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit musiman. Mengonsumsi buah, sayuran, dan minuman hangat secara rutin membantu tubuh melawan virus dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.
-
Makanan dan Minuman yang Membantu Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat menjadi salah satu kunci untuk mencegah flu musiman dan infeksi saluran pernapasan. Nutrisi yang tepat berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh. Beberapa langkah mudah untuk mendukung sistem kekebalan tubuh: Dengan menerapkan pola makan sehat dan minum yang cukup, tubuh lebih siap menghadapi virus musiman dan tetap sehat sepanjang tahun.
